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QUÉ HACER Y QUÉ NO HACER EN UN CALENTAMIENTO?

El calentamiento es un conjunto de ejercicios que preparan el cuerpo y al organismo para un óptimo rendimiento físico evitando futuras lesiones.   Ahora bien,...

¡Masterclass Aqua Zumba llega a ViaAqua Spa!

Este sábado 14/04 no te pierdas nuestra increíble MASTERCLASS AQUA ZUMBA. Si querés divertirte y ejercitarte al mismo tiempo, no te podés perder esta masterclass. Son...

Entrená y Colaborá en ViaAqua

Ahora en ViaAqua, además de entrenar vas a poder colaborar. ¿Sabias que en ViaAqua se utilizaban y tiraban 224 mil vasos plásticos al año? ¿Y que cada vaso...

GIMNASIA DURANTE EL EMBARAZO

El ejercicio durante el embarazo es fundamental  y posee muchos beneficios: Entre ellos: - Alivia los dolores de espalda y mejora tu postura - Previene el degaste de las...

3 TIPS PARA EL ENTRENAMIENTO DE FUERZA

Queremos acercarte unos consejos a tener en cuenta a la hora de realizar entrenamiento de fuerza, para prevenir futuras lesiones o desgarros. ¡Esperamos que te sea de utilidad!...

5 REGLAS DE ORO PARA TU ENTRENAMIENTO

5 REGLAS DE ORO PARA TU ENTRENAMIENTO   1. MODERACIÓN Si recién empezás o llevas tiempo sin entrenar, hacelo con moderación al principio o te...

El calentamiento

¿Para qué sirve el calentamiento?  Se conoce como calentamiento a la serie de ejercicios y movimientos suaves que debemos realizar antes de cualquier deporte principal y que...

Domingos Cerrado

Estimados socios:  Les comunicamos que ViaAqua Spa permanecerá cerrado los domingos.   ¡Los esperamos de Lunes a Sábado!

La Importancia del Estiramiento

Realizar actividad física tiene muchos beneficios para nuestro cuerpo y nuestra salud, pero si no finalizamos correctamente la actividad, nos puede traer una gran cantidad de problemas que...

¡Halloween en ViaAqua!

Este lunes 30 de octubre vení a divertirte en ViaAqua con nuestras clases especiales. Mirá el calendario de actividades: 9:00 - Ritmos terroríficos 9:15 – Ciclismo...

DESCUBRÍ LOS BENEFICIOS DE UNA PRÁCTICA MILENARIA

Las posturas de yoga son realmente sorprendentes en cuanto a los beneficios físicos y mentales que se consiguen al practicarla. Te compartimos algunos de los beneficios que podés...

¡Tenemos un nuevo espacio!

Tenemos muchas ganas de estar en contacto con ustedes y es por eso que inauguramos este espacio en el cual vamos a estar hablando de diferentes temáticas, todas referidas a bienestar...

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